Läheiset osana mielenterveyskuntoutumista

Mielenterveyskuntoutus käsitteenä mielletään useasti ainoastaan mielenterveyden häiriöistä kärsivän ihmisen kuntoutumiseen ja ”parantumiseen”. Todellisuudessa siinä ympärillä tapahtuu paljon muutakin. Läheisen sairastuminen on kriisi myös perheelle ja muille läheisille. Useasti se voikin olla nimenomaan perheenjäsen tai muu läheinen, joka sairastumisen huomaa. Mielenterveysongelmista puhuminen saattaa olla hyvinkin vaikeaa, varsinkin jos kyseessä on lähipiiriin kuuluva, itselle tärkeä ihminen. Vielä vaikeampaa asioista puhumisesta tekee se, jos tämä kyseinen ihminen ei tiedosta olevansa avuntarpeessa tai tietämyksestään huolimatta ei suostu ottamaan apua vastaan.

Mikä merkitys läheisillä on kuntoutujan arjessa?

Tukeminen ja toivon ylläpitäminen ovat läheisten tärkeitä tehtäviä. Läheisen tulisi toimia kuuntelijana ja ennen kaikkea ymmärryksen antajana. Läheisten suvaitsevaisuus ja heidän luoma turvaverkko ovat avainasemassa kuntoutumisprosessissa.

Läheisten ja omaisten osallistaminen kuntoutustyöhön on tärkeää ja kaikkien kannalta myös erittäin kannattavaa. Monille kuntoutujille läheisten tuki on merkityksellistä kuntoutusprosessin kannalta. Läheiset ovat oman perheensä asiantuntijoita ja he tuovat ammattihenkilöille erilaista näkemystä muun muassa kuntoutujasta ja tämän omista näkemyksistä. Samalla läheiset saavat paremman käsityksen kuntoutujan tilanteesta ja kuntoutuksesta. Kaikki siis voittavat, mikäli läheisiä otetaan mahdollisimman paljon mukaan kuntoutusprosessiin. Osallistamisen tukimuotoja voi olla esimerkiksi pari- tai perheterapia.

Mikä sitten auttaa läheisiä jaksamaan?

Mielenterveyden häiriöistä kärsivien läheisillä on korkea riski sairastua itsekin, esimerkiksi masennukseen. Läheisten on tärkeää muistaa pitää huolta myös omasta jaksamisestaan.

Läheisille on onneksi olemassa erilaisia tukimuotoja, jotka auttavat jaksamaan. Kettutyttö kirjoitti aikasemmassa postauksessaan vertaistuen merkityksestä – myös läheiset tarvitsevat sitä. Mielenterveyskuntoutujien läheisille suunnattujen ryhmien ansiosta läheiset pystyvät keskustelemaan elämäntilanteestaan samassa tilanteessa olevien ihmisten kanssa ja jakamaan toisilleen vinkkejä arkeen ja siinä selviytymiseen. Läheisetkään eivät ole yksin ajatustensa kanssa.

Lisäksi sairaudesta lukeminen ja siihen perehtyminen auttaa ymmärtämään kuntoutujaa ja kuntoutusprosessia sekä sitä kautta jaksamaan omassa arjessa paremmin. Läheiset kaipaavat asiallista ja selkeää tietoa sairaudesta, ennusteesta, hoito- ja kuntoutusvaihtoehdoista sekä kuntoutumisen mahdollisuuksista. Tässä tapauksessa voitaisiin siis sanoa, että tieto ei välttämättä lisääkään tuskaa.

Alla oleva Omaiset mielenterveystyön tukena Tampere ry:n teettämä video kertoo hienosti siitä, millaisia ajatuksia läheisen mielessä voi muun muassa pyöriä. Videolla mainittu omaisneuvonta on myös yksi vaihtoehto läheisten tukemiseen.

Ennakkoluulot, hylkäämisen pelko ja häpeä

Edellä kuvailemani avoimuus ja suvaitsevaisuus ovat tietysti ideaaleja läheisten reaktioita, mutta aina ei kuitenkaan asiat ole näin hyvin. Joskus läheisen voi olla vaikea hyväksyä sairastuminen ja sen tuomat muutokset. Tiedon puute ja leimatuksi tulemisen pelko voivat olla syitä läheisten ei-toivottuihin reaktioihin. Sairauden kieltäminen ja siitä vaikeneminen ei kuitenkaan auta itse kuntoutujaa eikä myöskään läheisiä eteenpäin.

Jos suhde esimerkiksi omaan perheeseen ei ole kovin läheinen, voi sairaudesta kertominen olla erittäin vaikeaa, koska tiedossa on, ettei sitä välttämättä tulla ottamaan vastaan avoimesti.

Viimeinen asia mitä kuntoutuja tarvitsee taistellessaan mielenterveysongelmien kanssa, on tuomituksi tuleminen, sairauden vähättelyn tunne tai kokemus/pelko hylätyksi tulemisesta!

- Arvaakuka

Ajatuksien lähteitä:

http://mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/apua-mielenterveyden-ongelmiin/huoli-l%C3%A4heisest%C3%A4

Koskisuu, J. 2004. Eri teitä perille: Mitä mielenterveyskuntoutus on?. Edita Prima: Helsinki.

http://www.alvi.fi/documents/laheisten_merkitys.pdf

http://yle.fi/uutiset/3-5435758

https://www.youtube.com/watch?v=M4AdTrfHvGg